Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
keskiosa/yläosa/alaosa, paneroitu (kananmuna ja korppujauho), paistettu (soijaöljyssä), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 16 g 21%
- Kuitu 0,5 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 26 g | 7,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 3,8 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 39 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 52 g | 15 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 65 g | 19 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileleivitetty, vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho, uppopaistettu, suolaton346 kcal / 100 g
- Naudan takaosapaistin keskiosa, ulko- ja sisäpaisti, paahtopaisti, kulmapaisti, sisäfilee, pyöröpaisti, paneroitu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Leivitetty naudan sisäfileerasvaton, kuorrutettu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolaton275 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, rasvareunalla, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Paistettua naudanpaistiapaistin alaosasta, rasvaton, soijaöljyssä, suolattu264 kcal / 100 g
- Naudanmaksapaneroitu (kananmunalla ja korppujauhoilla), paistettu soijaöljyssä, suolaton273 kcal / 100 g
- Ulko-fileepihviluuton, rasvareunalla, vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu247 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sipulillasoijaöljy, mustapippuri, suola147 kcal / 100 g
- Haudutettu naudanpaistiulkofileen ylä-/alaosasta, (öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolaton204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 283 kcal, 26 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 142 kcal, 13 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 425 kcal, 39 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 566 kcal, 52 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 708 kcal, 65 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0609F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
