Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilee paistettu select
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 9,4 g 47%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 103%
- Koliini 91 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Sinkki 4 mg 37%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 annos | 85 g | 269 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 170 g | 537 | 41 g | 0 g | 40 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 255 g | 806 | 61 g | 0 g | 60 g |
| 4 annosta | 340 g | 1074 | 81 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 60 g | 0 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepihvierotettavaa vähärasvaista osaa ja rasvaa, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select-laatu, raaka249 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu194 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvi vain vähärasvainenvain vähärasvainen irrotettava, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu200 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Sisäfileepaistiselkä, vain rasvaton liha, luuton, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu169 kcal / 100 g
- Pieni ulkofileepaistiluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu206 kcal / 100 g
- Sisäfileepaisti choicenaudanliha, selkä, sisäfileepaisti, luuton, erotettava vähärasvainen ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu188 kcal / 100 g
- Top sirloin -pienpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, kypsennetty, paistettu165 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Naudanliha petite-fileeluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilee paistettu select
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 316 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 269 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 537 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 134 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 806 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 1074 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 158 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilee paistettu select sisältää 474 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
