Tiedä, mitä lautasellasi on
Nashipäärynä
Kalorit ja ravintoarvot
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH7,1 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,8 g | 18 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aasialainen päärynäraaka42 kcal / 100 g
- Päärynäraaka57 kcal / 100 g
- Nashi-päärynäraaka39 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Williams-päärynä50 kcal / 100 g
- Konferenssipäärynä49 kcal / 100 g
- Persikatraakoja, hedelmäliha ja kuori33 kcal / 100 g
- Ruskeakuorinen päärynäraw56 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Ananasvain hedelmäliha, raaka45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nashipäärynä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nashipäärynä?
Määrä 100 g ruokaa Nashipäärynä sisältää 29 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nashipäärynä?
Määrä 50 g ruokaa Nashipäärynä sisältää 15 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nashipäärynä?
Määrä 150 g ruokaa Nashipäärynä sisältää 44 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nashipäärynä?
Määrä 200 g ruokaa Nashipäärynä sisältää 58 kcal, 0,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nashipäärynä?
Määrä 250 g ruokaa Nashipäärynä sisältää 73 kcal, 0,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-205 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
