Tiedä, mitä lautasellasi on
konferenssipäärynä
Kalorit ja ravintoarvot
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 9,4 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,9 mg 0%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 5,3 mg 1%
- Fosfori 9,3 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 0,6 g | 29 g | – |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta konferenssipäärynä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa konferenssipäärynä?
Määrä 100 g ruokaa konferenssipäärynä sisältää 49 kcal, 0,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa konferenssipäärynä?
Määrä 50 g ruokaa konferenssipäärynä sisältää 25 kcal, 0,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa konferenssipäärynä?
Määrä 150 g ruokaa konferenssipäärynä sisältää 74 kcal, 0,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa konferenssipäärynä?
Määrä 200 g ruokaa konferenssipäärynä sisältää 98 kcal, 0,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa konferenssipäärynä?
Määrä 250 g ruokaa konferenssipäärynä sisältää 123 kcal, 0,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13188 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
