Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki, broilernakki, hk
Kalorit ja ravintoarvot
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2,1 g
Rasva5,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 519 mg 23%
- Kolesteroli 53,4 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,3 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 20,9 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 94,3 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 8,3 µg 15%
- Jodi 5,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 12 g | 2,1 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,1 g | 1,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 18 g | 3,2 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 24 g | 4,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 31 g | 5,3 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nakki, broilernakki, hk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk?
Määrä 100 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk?
Määrä 50 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk sisältää 52 kcal, 6,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk?
Määrä 150 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk sisältää 156 kcal, 18 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk?
Määrä 200 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk sisältää 208 kcal, 24 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk?
Määrä 250 g ruokaa Nakki, broilernakki, hk sisältää 260 kcal, 31 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
