Tiedä, mitä lautasellasi on

Mustekala

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, ilman öljyä, suolalla

155

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH4,4 g

Rasva2,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	155	30 g	4,4 g	2,1 g
50 g	50 g	78	15 g	2,2 g	1 g
150 g	150 g	233	45 g	6,6 g	3,1 g
200 g	200 g	310	59 g	8,8 g	4,1 g
250 g	250 g	388	74 g	11 g	5,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustekala?

Määrä 100 g ruokaa Mustekala sisältää 155 kcal, 30 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustekala?

Määrä 50 g ruokaa Mustekala sisältää 78 kcal, 15 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustekala?

Määrä 150 g ruokaa Mustekala sisältää 233 kcal, 45 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustekala?

Määrä 200 g ruokaa Mustekala sisältää 310 kcal, 59 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustekala?

Määrä 250 g ruokaa Mustekala sisältää 388 kcal, 74 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0360E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan