Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustekala
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa
156
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH4,4 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 2,1 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalmarikeitetty117 kcal / 100 g
- Rapukeitetty, ilman öljyä, suolaton78 kcal / 100 g
- Simpukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa78 kcal / 100 g
- Osterikypsennetty, ilman öljyä ja suolaa97 kcal / 100 g
- Hummerikypsennetty, ilman öljyä ja suolaa83 kcal / 100 g
- Katkarapukuorittuja, keitettyjä, valutettuja, ilman öljyä, ilman suolaa82 kcal / 100 g
- Sinisimpukkakeitetty112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustekala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustekala?
Määrä 100 g ruokaa Mustekala sisältää 156 kcal, 30 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustekala?
Määrä 50 g ruokaa Mustekala sisältää 78 kcal, 15 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustekala?
Määrä 150 g ruokaa Mustekala sisältää 234 kcal, 45 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustekala?
Määrä 200 g ruokaa Mustekala sisältää 312 kcal, 60 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustekala?
Määrä 250 g ruokaa Mustekala sisältää 390 kcal, 75 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0226E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
