Tiedä, mitä lautasellasi on
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 0,3 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Herkkusieniraaka21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Valkoiset herkkusienetraakoja22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw sisältää 21 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw sisältää 11 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw sisältää 32 kcal, 5,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw sisältää 42 kcal, 7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, raw sisältää 53 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
