Tiedä, mitä lautasellasi on
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,83 mg 64%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 500 mg 11%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 0,45 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5,7 g | 0,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,9 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8,6 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat sisältää 39 kcal, 5,7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat sisältää 20 kcal, 2,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat sisältää 59 kcal, 8,6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
Määrä 200 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
Määrä 250 g ruokaa Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat sisältää 98 kcal, 14 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1190 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
