Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,4 µg 0%
- C-vitamiini 51 mg 57%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 170 µg 43%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 267 mg 21%
- Rauta 11,9 mg 66%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfori 161 mg 13%
- Kalium 348 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 1 mg 43%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 3,6 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6,5 g | 76 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,3 g | 38 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9,8 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 385 kcal, 6,5 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 193 kcal, 3,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 578 kcal, 9,8 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 770 kcal, 13 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 963 kcal, 16 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
