Tiedä, mitä lautasellasi on
Mungpavun idut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutettu
22
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH2,6 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 106 mg 118%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33,3 mg 3%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfori 21,7 mg 2%
- Kalium 50,6 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 3,7 g | 6,4 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mungpavunidutsäilötty, ilman suolalientä16 kcal / 100 g
- Mungpavun itutkypsät siemenet, idätetyt, keitetyt, valutetut, ilman suolaa21 kcal / 100 g
- Pavunidutraaka22 kcal / 100 g
- Mungpavutkypsät siemenet, raa'at347 kcal / 100 g
- Säilötyt soijapavun itutitut, säilötyt13 kcal / 100 g
- Säilötyt soijapavunidutvalutettu36 kcal / 100 g
- Soijapavunidutsäilötty, ilman suolalientä16 kcal / 100 g
- Bambunversotsäilyke, valutettu kiinteä aines19 kcal / 100 g
- Papupavutkeitetty17 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mungpavun idut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mungpavun idut?
Määrä 100 g ruokaa Mungpavun idut sisältää 22 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mungpavun idut?
Määrä 50 g ruokaa Mungpavun idut sisältää 11 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mungpavun idut?
Määrä 150 g ruokaa Mungpavun idut sisältää 34 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mungpavun idut?
Määrä 200 g ruokaa Mungpavun idut sisältää 45 kcal, 3 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mungpavun idut?
Määrä 250 g ruokaa Mungpavun idut sisältää 56 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
