Tiedä, mitä lautasellasi on
Munatotiaromi jauhe
Kalorit ja ravintoarvot
juomat, valmistettu täysmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,9 g | 14 g | 3 g |
| 1 annos | 272 g | 258 | 8 g | 39 g | 8,2 g |
| 2 annosta | 544 g | 517 | 16 g | 77 g | 16 g |
| ½ annosta | 136 g | 129 | 4 g | 19 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 816 g | 775 | 24 g | 116 g | 25 g |
| 4 annosta | 1088 g | 1034 | 32 g | 155 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,5 g | 7,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,4 g | 21 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,9 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7,3 g | 36 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikan makuinen juomajauhejauhe, valmistettu täysmaitoon88 kcal / 100 g
- Suklaanmakuinen juomajauhejauhe, täysmaidolla77 kcal / 100 g
- Mansikanmakuinen jauheseostäysmaitoon88 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe, valmistettu täysmaitoon85 kcal / 100 g
- Johanneksenleipäpuun makuinen juomajauhejuomat, täysmaidolla valmistettu75 kcal / 100 g
- Kaakao maitoonjauhe, lisätyillä ravintoaineilla, valmistettu täysmaitoon89 kcal / 100 g
- Johanneksenleipäpuunmakuinen juomajauhejauhe, sisältää täysrasvaista maitoa75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munatotiaromi jauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 100 g ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 95 kcal, 2,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (272 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 1 annos (272 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 258 kcal, 8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (544 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 2 annosta (544 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 517 kcal, 16 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (136 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä ½ annosta (136 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 129 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (816 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 3 annosta (816 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 775 kcal, 24 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1088 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 4 annosta (1088 g) ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 1034 kcal, 32 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 50 g ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 48 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munatotiaromi jauhe?
Määrä 150 g ruokaa Munatotiaromi jauhe sisältää 143 kcal, 4,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171905 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
