Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakaspandipiiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH33 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 94 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85,2 µg 9%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,59 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 33,8 µg 8%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4 g | 33 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 7,9 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 9,9 g | 83 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munakaspandipuddingjäähdይtetty113 kcal / 100 g
- Vaniljakreemi-hedelmäpiirakka146 kcal / 100 g
- Vaniljakreemipiirakka253 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka228 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Munavanukaspaistettu, valmistettu reseptin mukaan104 kcal / 100 g
- Päärynä-mantelitorttu310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munakaspandipiiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakaspandipiiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Munakaspandipiiirakka sisältää 211 kcal, 4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakaspandipiiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Munakaspandipiiirakka sisältää 106 kcal, 2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakaspandipiiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Munakaspandipiiirakka sisältää 317 kcal, 6 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakaspandipiiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Munakaspandipiiirakka sisältää 422 kcal, 7,9 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakaspandipiiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Munakaspandipiiirakka sisältää 528 kcal, 9,9 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23525 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
