Tiedä, mitä lautasellasi on

Päärynä-mantelitorttu

Kalorit ja ravintoarvot

310
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH38 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 310 kcal —
  • Proteiini 4,9 g 10%
  • Hiilihydraatit 38 g 14%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 21 g —
  • Natrium 54,1 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 108 µg 12%
  • C-vitamiini 0,82 mg 1%
  • K-vitamiini 1,1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 109 µg 27%
  • B12-vitamiini 0,13 µg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Rauta 0,57 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 84 mg 7%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Sinkki 0,44 mg 4%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,27 mg 12%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3104,9 g38 g15 g
50 g50 g1552,5 g19 g7,5 g
150 g150 g4657,4 g57 g22 g
200 g200 g6209,8 g75 g30 g
250 g250 g77512 g94 g37 g

Kysymyksiä ruoasta Päärynä-mantelitorttu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu?

Määrä 100 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu sisältää 310 kcal, 4,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu?

Määrä 50 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu sisältää 155 kcal, 2,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu?

Määrä 150 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu sisältää 465 kcal, 7,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu?

Määrä 200 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu sisältää 620 kcal, 9,8 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu?

Määrä 250 g ruokaa Päärynä-mantelitorttu sisältää 775 kcal, 12 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 24663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan