Tiedä, mitä lautasellasi on
minikanelipullat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Kolesteroli 21 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 13,9 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 27,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 11,7 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1 annos | 25 g | 101 | 1,8 g | 13 g | 4,5 g |
| 2 annosta | 50 g | 202 | 3,5 g | 26 g | 9 g |
| ½ annosta | 12,5 g | 50 | 0,9 g | 6,4 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 75 g | 302 | 5,3 g | 38 g | 14 g |
| 4 annosta | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta minikanelipullat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa minikanelipullat?
Määrä 100 g ruokaa minikanelipullat sisältää 403 kcal, 7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (25 g) ruokaa minikanelipullat?
Määrä 1 annos (25 g) ruokaa minikanelipullat sisältää 101 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (50 g) ruokaa minikanelipullat?
Määrä 2 annosta (50 g) ruokaa minikanelipullat sisältää 202 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12,5 g) ruokaa minikanelipullat?
Määrä ½ annosta (12,5 g) ruokaa minikanelipullat sisältää 50 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (75 g) ruokaa minikanelipullat?
Määrä 3 annosta (75 g) ruokaa minikanelipullat sisältää 302 kcal, 5,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (100 g) ruokaa minikanelipullat?
Määrä 4 annosta (100 g) ruokaa minikanelipullat sisältää 403 kcal, 7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa minikanelipullat?
Määrä 150 g ruokaa minikanelipullat sisältää 605 kcal, 11 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa minikanelipullat?
Määrä 200 g ruokaa minikanelipullat sisältää 806 kcal, 14 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
