Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanelipulla
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu rusinoilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 372 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62 µg 7%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 4,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 41,3 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 111 mg 2%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,2 g | 49 g | 16 g |
| 1 annos | 28,4 g | 105 | 1,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 211 | 3,5 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 53 | 0,9 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 316 | 5,3 g | 41 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,1 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9,3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea kanelipullatahmea, kuorrutettu332 kcal / 100 g
- Kanelirusinamakea pullakaupallinen372 kcal / 100 g
- Korvapuustikotitekoinen339 kcal / 100 g
- Kanelipuusti403 kcal / 100 g
- Ruskapullateollisesti valmistettu354 kcal / 100 g
- Tanskalainen kanelikierrehiivataikinasta352 kcal / 100 g
- Kaneli-rusinabagelkaneli-rusina274 kcal / 100 g
- Makea juustosämpylä360 kcal / 100 g
- Kanelileipä253 kcal / 100 g
- Rusinasämpylähiivataikina338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanelipulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanelipulla?
Määrä 100 g ruokaa Kanelipulla sisältää 372 kcal, 6,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelipulla?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kanelipulla sisältää 105 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelipulla?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kanelipulla sisältää 211 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelipulla?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kanelipulla sisältää 53 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelipulla?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kanelipulla sisältää 316 kcal, 5,3 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelipulla?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kanelipulla sisältää 422 kcal, 7 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanelipulla?
Määrä 50 g ruokaa Kanelipulla sisältää 186 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanelipulla?
Määrä 150 g ruokaa Kanelipulla sisältää 558 kcal, 9,3 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
