Tiedä, mitä lautasellasi on
Massa com ovo crua
Kalorit ja ravintoarvot
360
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH68 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 28 g | 135 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 35 g | 169 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Massa com ovo crua
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Massa com ovo crua?
Määrä 100 g ruokaa Massa com ovo crua sisältää 360 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Massa com ovo crua?
Määrä 50 g ruokaa Massa com ovo crua sisältää 180 kcal, 7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Massa com ovo crua?
Määrä 150 g ruokaa Massa com ovo crua sisältää 540 kcal, 21 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Massa com ovo crua?
Määrä 200 g ruokaa Massa com ovo crua sisältää 720 kcal, 28 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Massa com ovo crua?
Määrä 250 g ruokaa Massa com ovo crua sisältää 900 kcal, 35 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: portfir 422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
