Tiedä, mitä lautasellasi on
Masala-kanacurry
Kalorit ja ravintoarvot
intialainen, noutoruoka
154
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH5,7 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 529 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 136 µg 15%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 46%
- B6-vitamiini 1,2 mg 71%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 332 mg 7%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 22 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,3 g | 2,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 16 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 21 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 27 g | 14 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Voikanaintialainen, noutoruoka178 kcal / 100 g
- Kanan tikka masala currykaupallinen, uudelleenlämmitetty156 kcal / 100 g
- Kanacurrykeskimääräinen, mukaan otettava145 kcal / 100 g
- Kanacurrya ja riisiävalmisateria, intialaiseen tapaan139 kcal / 100 g
- Naudanliha-madrascurryintialainen, noutoruoka210 kcal / 100 g
- Thaimaalainen vihreä kanacurrynoutoruoka125 kcal / 100 g
- Naudanliha-kormacurryintialainen, noutoruoka226 kcal / 100 g
- Kanan tandoori currykaupallinen, uudelleenlämmitetty214 kcal / 100 g
- Kanacurry riisilläkeskimääränen, vähittäismyynti-, uudelleen lämmitetty riisin kanssa154 kcal / 100 g
- Dal makhaniintialainen, noutoruoka168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Masala-kanacurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Masala-kanacurry?
Määrä 100 g ruokaa Masala-kanacurry sisältää 154 kcal, 11 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Masala-kanacurry?
Määrä 50 g ruokaa Masala-kanacurry sisältää 77 kcal, 5,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Masala-kanacurry?
Määrä 150 g ruokaa Masala-kanacurry sisältää 231 kcal, 16 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Masala-kanacurry?
Määrä 200 g ruokaa Masala-kanacurry sisältää 308 kcal, 21 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Masala-kanacurry?
Määrä 250 g ruokaa Masala-kanacurry sisältää 385 kcal, 27 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H1024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
