Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjahillo, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH38 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 162 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 670 mg 14%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 0,29 µg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,2 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,5 g | 95 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Marjahillo, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo sisältää 162 kcal, 0,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo sisältää 81 kcal, 0,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo sisältää 243 kcal, 0,9 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo sisältää 324 kcal, 1,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Marjahillo, keskiarvo sisältää 405 kcal, 1,5 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
