Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissileipä
Kalorit ja ravintoarvot
leipä, maissileipä, kuivaseos, täydentämätön, sisältää maissimuffinssiseoksen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 418 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Natrium 1111 mg 48%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 489 mg 39%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,32 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 annos | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissileipätäytemaissileipä, kuivaseos, valmistettu179 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Maissikakkukuivaseos, valmistettu310 kcal / 100 g
- Maissimuffinikaupallisesti valmistettu305 kcal / 100 g
- Maissitortillatvalmiita paistettaviksi tai uppopaistettaviksi, maissi218 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikotiteoinen, 2-prosenttinen maito316 kcal / 100 g
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolaton222 kcal / 100 g
- Leipätäytekuivaseos, valmistamaton386 kcal / 100 g
- Keltainen kakkurikastettu, kuivaseos374 kcal / 100 g
- Paahtomainen maissimuffini346 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 100 g ruokaa Maissileipä sisältää 418 kcal, 7 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maissileipä sisältää 119 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maissileipä sisältää 237 kcal, 4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maissileipä sisältää 59 kcal, 1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maissileipä sisältää 356 kcal, 6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maissileipä sisältää 474 kcal, 7,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 50 g ruokaa Maissileipä sisältää 209 kcal, 3,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 150 g ruokaa Maissileipä sisältää 627 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172815 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
