Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissileipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta, 80-prosenttisesta margariinista ja munista
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 58,7 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 135 mg 10%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 391 mg 31%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 8,7 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 annos | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 annosta | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissileipätäytemaissileipä, kuivaseos, valmistettu179 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Maissikakkukuivaseos, valmistettu310 kcal / 100 g
- Maissimuffinikaupallisesti valmistettu305 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikotiteoinen, 2-prosenttinen maito316 kcal / 100 g
- Vaalea leipäreseptin mukaan valmistettu, tehty rasvattomaan maitojauheeseen274 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 100 g ruokaa Maissileipä sisältää 330 kcal, 6,6 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (51 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 1 annos (51 g) ruokaa Maissileipä sisältää 168 kcal, 3,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (102 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 2 annosta (102 g) ruokaa Maissileipä sisältää 337 kcal, 6,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Maissileipä sisältää 84 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (153 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 3 annosta (153 g) ruokaa Maissileipä sisältää 505 kcal, 10 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (204 g) ruokaa Maissileipä?
Määrä 4 annosta (204 g) ruokaa Maissileipä sisältää 673 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 50 g ruokaa Maissileipä sisältää 165 kcal, 3,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 150 g ruokaa Maissileipä sisältää 495 kcal, 9,9 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174909 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
