Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissileipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistamaton, myös maissimuffinssiseos
418
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH63 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 418 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 817 mg 36%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 93 µg 23%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 7,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 489 mg 39%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Maissileipätäytemaissileipä, kuivaseos, valmistettu179 kcal / 100 g
- Maissimuffinikaupallisesti valmistettu305 kcal / 100 g
- Maissikakkukuivaseos, valmistettu310 kcal / 100 g
- Maissitortillatvalmiita paistettaviksi tai uppopaistettaviksi, maissi218 kcal / 100 g
- Paahtomainen maissimuffini346 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikotiteoinen, 2-prosenttinen maito316 kcal / 100 g
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolaton222 kcal / 100 g
- Leipätäytekuivaseos, valmistamaton386 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 100 g ruokaa Maissileipä sisältää 418 kcal, 7 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 50 g ruokaa Maissileipä sisältää 209 kcal, 3,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 150 g ruokaa Maissileipä sisältää 627 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 200 g ruokaa Maissileipä sisältää 836 kcal, 14 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 250 g ruokaa Maissileipä sisältää 1045 kcal, 18 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
