Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissileipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu, myös maissimuffinssiseos
330
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH52 g
Rasva9,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 58,7 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 135 mg 10%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 391 mg 31%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 8,7 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Maissileipätäytemaissileipä, kuivaseos, valmistettu179 kcal / 100 g
- Maissimuffinikaupallisesti valmistettu305 kcal / 100 g
- Maissikakkukuivaseos, valmistettu310 kcal / 100 g
- Maissitortillatvalmiita paistettaviksi tai uppopaistettaviksi, maissi218 kcal / 100 g
- Maissimuffinssikotiteoinen, 2-prosenttinen maito316 kcal / 100 g
- Paahtomainen maissimuffini346 kcal / 100 g
- Maissitortillavalmis paistettavaksi / kypsennettäväksi, maissi, suolattu218 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 100 g ruokaa Maissileipä sisältää 330 kcal, 6,6 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 50 g ruokaa Maissileipä sisältää 165 kcal, 3,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 150 g ruokaa Maissileipä sisältää 495 kcal, 9,9 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 200 g ruokaa Maissileipä sisältää 660 kcal, 13 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissileipä?
Määrä 250 g ruokaa Maissileipä sisältää 825 kcal, 17 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6383 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
