Tiedä, mitä lautasellasi on
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 177 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 641 mg 28%
- Kolesteroli 120 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,98 µg 41%
- Koliini 60 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 1,1 mg 121%
- Seleeni 54,7 µg 99%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 annos | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 annosta | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ annosta | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 annosta | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 annosta | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lobster with bread stuffing, baked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 100 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 177 kcal, 15 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (400 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 1 annos (400 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 708 kcal, 60 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (800 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 2 annosta (800 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 1416 kcal, 120 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (200 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä ½ annosta (200 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 354 kcal, 30 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1200 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 3 annosta (1200 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 2124 kcal, 180 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1600 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 4 annosta (1600 g) ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 2832 kcal, 240 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 50 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 89 kcal, 7,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked?
Määrä 150 g ruokaa Lobster with bread stuffing, baked sisältää 266 kcal, 23 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250260 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
