Tiedä, mitä lautasellasi on
Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 526 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 45 g 58%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 16 g 58%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,7 mg 38%
- Tiamiini (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 164 mg 13%
- Rauta 6 mg 33%
- Fosfori 738 mg 59%
- Kalium 740 mg 16%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 0,29 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 22 g | 2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 11 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 33 g | 3 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 44 g | 4 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 55 g | 5 g | 113 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
Määrä 100 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground sisältää 526 kcal, 22 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
Määrä 50 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground sisältää 263 kcal, 11 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
Määrä 150 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground sisältää 789 kcal, 33 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
Määrä 200 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground sisältää 1052 kcal, 44 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
Määrä 250 g ruokaa Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground sisältää 1315 kcal, 55 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
