Tiedä, mitä lautasellasi on
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 526 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 17 g 60%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,5 mg 57%
- Tiamiini (B1) 0,92 mg 77%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 196 mg 15%
- Rauta 5,1 mg 28%
- Fosfori 607 mg 49%
- Kalium 738 mg 16%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 19 g | 2,5 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9,7 g | 1,2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 29 g | 3,7 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 39 g | 5 g | 91 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 49 g | 6,2 g | 114 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?
Määrä 100 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground sisältää 526 kcal, 19 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?
Määrä 50 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground sisältää 263 kcal, 9,7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?
Määrä 150 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground sisältää 789 kcal, 29 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?
Määrä 200 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground sisältää 1052 kcal, 39 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?
Määrä 250 g ruokaa Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground sisältää 1315 kcal, 49 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
