Tiedä, mitä lautasellasi on

Lihapulla, hirvenliha, uunissa

Kalorit ja ravintoarvot

165
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH7 g
Rasva6,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 165 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 7 g 3%
  • Rasva 6,3 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 1,3 g —
  • Natrium 362 mg 16%
  • Kolesteroli 80,9 mg 27%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 51,3 µg 6%
  • C-vitamiini 0,92 mg 1%
  • D-vitamiini 0,38 µg 2%
  • E-vitamiini 0,87 mg 6%
  • K-vitamiini 3,3 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,53 mg 31%
  • Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
  • B12-vitamiini 4,2 µg 174%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 32,5 mg 3%
  • Rauta 3 mg 17%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfori 222 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sinkki 3,9 mg 35%
  • Kupari 0,23 mg 26%
  • Mangaani 0,09 mg 4%
  • Seleeni 7,5 µg 14%
  • Jodi 28,3 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16519 g7 g6,3 g
50 g50 g839,6 g3,5 g3,2 g
150 g150 g24829 g11 g9,5 g
200 g200 g33038 g14 g13 g
250 g250 g41348 g17 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, hirvenliha, uunissa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa?

Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa sisältää 165 kcal, 19 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa?

Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa sisältää 83 kcal, 9,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa?

Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa sisältää 248 kcal, 29 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa?

Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa sisältää 330 kcal, 38 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa?

Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, hirvenliha, uunissa sisältää 413 kcal, 48 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34439 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan