Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla
Kalorit ja ravintoarvot
(7 %), ateriaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesteroli 20,2 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,1 µg 2%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,5 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,5 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13 g | 18 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 24 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 22 g | 30 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihalasagne17 %, ateriaseos153 kcal / 100 g
- Lasagne naudanlihalla150 kcal / 100 g
- Lasagne kanallaateria-aines115 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka115 kcal / 100 g
- Vähärasvainen lihalasagnekastikkeella, vähärasvainen, pakasteateria101 kcal / 100 g
- Valmis naudanlihalasagneenergiarajoitettu annos103 kcal / 100 g
- Naudanlihalasagne137 kcal / 100 g
- Jauhelihakastikevähärasvainen97 kcal / 100 g
- Liha-pinaattilasagne207 kcal / 100 g
- Lih lasagnekotitekoinen resepti206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla sisältää 122 kcal, 9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla sisältää 61 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla sisältää 183 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla sisältää 244 kcal, 18 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne vähärasvaisella naudan jauhelihalla sisältää 305 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
