Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, uudelleenlämmitetty
143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH16 g
Rasva6,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,22 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lih lasagnekastikkeella, pakastettu valmisateria124 kcal / 100 g
- Lasagne jauhelihallapakasteateria, pasta, tomaattikastikkeessa, kuumennettu138 kcal / 100 g
- Moussakakaupallinen, uudelleenlämmitetty140 kcal / 100 g
- Kasvislasagnepakastettu, paistettu139 kcal / 100 g
- Bologneselasagnevalmis syötäväksi162 kcal / 100 g
- Juustolasagnepakastettu, valmistettu130 kcal / 100 g
- Naudanlihalasagneostettu tuoreena tai pakastettuna, kypsennetty137 kcal / 100 g
- Spagetti bolognesekaupallinen, uudelleen lämmitetty, spagetin kanssa126 kcal / 100 g
- Lihakastikelasagnepakastettu, valmistettu135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne sisältää 143 kcal, 7,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne sisältää 72 kcal, 3,7 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne sisältää 215 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne sisältää 286 kcal, 15 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne sisältää 358 kcal, 19 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
