Tiedä, mitä lautasellasi on

Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana

Kalorit ja ravintoarvot

186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,4 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 186 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 1,4 g 0%
  • Rasva 14 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 1,1 g —
  • Natrium 608 mg 26%
  • Kolesteroli 52,3 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 82,8 µg 9%
  • C-vitamiini 8 mg 9%
  • D-vitamiini 4,9 µg 25%
  • E-vitamiini 0,98 mg 7%
  • K-vitamiini 9 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 4,2 mg 27%
  • B6-vitamiini 0,48 mg 28%
  • Folaatti (B9) 16,7 µg 4%
  • B12-vitamiini 3,1 µg 128%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 28,1 mg 2%
  • Rauta 0,38 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 133 mg 11%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Sinkki 0,33 mg 3%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 14,2 µg 26%
  • Jodi 20,9 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g18612 g1,4 g14 g
50 g50 g936 g0,7 g7,2 g
150 g150 g27918 g2,1 g22 g
200 g200 g37224 g2,7 g29 g
250 g250 g46530 g3,4 g36 g

Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana?

Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana?

Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana sisältää 93 kcal, 6 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana?

Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana sisältää 279 kcal, 18 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana?

Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana sisältää 372 kcal, 24 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana?

Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana sisältää 465 kcal, 30 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34485 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan