Tiedä, mitä lautasellasi on
Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 289 mg 13%
- Kolesteroli 88,2 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91 µg 10%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 16,8 µg 4%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59,4 mg 5%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 10,7 µg 19%
- Jodi 113 µg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,9 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 2,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 3,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 19 g | 4,6 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma?
Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma sisältää 140 kcal, 7,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma?
Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma sisältää 70 kcal, 3,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma?
Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma sisältää 210 kcal, 12 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma?
Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma sisältää 280 kcal, 16 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma?
Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma sisältää 350 kcal, 19 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
