Tiedä, mitä lautasellasi on
kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
phoenix-lajike, hedelmäliha ilman kuorta, raastettu, raaka, näytteistetty Martiniquen saarella
HH3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,4 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,7 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalium 353 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 3,5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 5,3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 8,8 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsalastutphoenix-lajike, näytteistetty Martiniquen saarella
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, raaka24 kcal / 100 g
- Kurkkuhedliha ja kuori, raaka, otettu Martiniquen saarelta
- Ananashedelmäliha ilman kuorta, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Melonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näyte otettu Martiniquen saarella
- Vesimelonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20818 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
