Tiedä, mitä lautasellasi on
Korvasieni
Kalorit ja ravintoarvot
18
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH0,5 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 18 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 4,4 µg 22%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,02 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 0,14 mg 0%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,48 mg 53%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 39 µg 71%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,6 g | 1,3 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Korvasieni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korvasieni?
Määrä 100 g ruokaa Korvasieni sisältää 18 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korvasieni?
Määrä 50 g ruokaa Korvasieni sisältää 9 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korvasieni?
Määrä 150 g ruokaa Korvasieni sisältää 27 kcal, 2,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korvasieni?
Määrä 200 g ruokaa Korvasieni sisältää 36 kcal, 3,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korvasieni?
Määrä 250 g ruokaa Korvasieni sisältää 45 kcal, 4,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 368 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
