Tiedä, mitä lautasellasi on
keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkästä leikatut jyvät, kypsennetty mikrossa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 30,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,12 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7,2 g | 47 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9,1 g | 58 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Keltainen kokonainen maissipakastettu, mikroaaltouunissa kypsennetty113 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, voin kanssa, suolaton162 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyväthöyrytetty, valutettu97 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
- Pakastettu makea maissi tähkänävalmistamaton98 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätraaka60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 113 kcal, 3,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 57 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 170 kcal, 5,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 226 kcal, 7,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 283 kcal, 9,1 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
