Tiedä, mitä lautasellasi on
Keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkässä olevat jyvät, valmistamaton (sisältää elintarvikkeita USDA:n jakeluohjelmaa varten)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 24 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 annos | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Pakastettu makea maissi tähkänävalmistamaton98 kcal / 100 g
- Pakastetut valkoiset maissin jyvätkäsittelemätön88 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makeismaissi jyvinäkypsentämümätön88 kcal / 100 g
- Keltainen kokonainen maissipakastettu, mikroaaltouunissa kypsennetty113 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Makea maissipakastettu87 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätraaka60 kcal / 100 g
- Säilötty keltainen maissi liemessäsäilyke, tavallinen pakkaus, kiinteät aineet ja neste61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 88 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (136 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 1 annos (136 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 120 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (272 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 2 annosta (272 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 239 kcal, 8,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (68 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä ½ annosta (68 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 60 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (408 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 3 annosta (408 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 359 kcal, 12 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (544 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 4 annosta (544 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 479 kcal, 16 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 44 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 132 kcal, 4,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168398 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
