Tiedä, mitä lautasellasi on
Keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 annos | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ annosta | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 annosta | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaakeitetty, valutettu, ilman suolaa97 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty suolallakeitetty, valutettu, suolalla97 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyväthöyrytetty, valutettu97 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä, punnittu rangon kanssa39 kcal / 100 g
- Maissintähkäkeitetty, ei suolaa57 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 96 kcal, 3,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (89 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 1 annos (89 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 85 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (178 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 2 annosta (178 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 171 kcal, 6,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 43 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (267 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 3 annosta (267 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 256 kcal, 9,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (356 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 4 annosta (356 g) ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 342 kcal, 12 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa Keltainen sokerimaissi sisältää 144 kcal, 5,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169999 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
