Tiedä, mitä lautasellasi on
valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 1 annos | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 178 g | 173 | 5,9 g | 34 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 267 g | 259 | 8,9 g | 51 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu80 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissitähkässä tai ilman, keitetty, valutettu98 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makea maissi tähkästä leikatut jyvätkeitetty, valutettu, suolaton80 kcal / 100 g
- Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinäkeitetty, valutettu, suolaton94 kcal / 100 g
- Valkoinen maissikeitetty, valutettu, ilman sokeria111 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissikeitetty, valutettu, suolaton96 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyväthöyrytetty, valutettu97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 100 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 97 kcal, 3,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (89 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 1 annos (89 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 86 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (178 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 2 annosta (178 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 173 kcal, 5,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44,5 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä ½ annosta (44,5 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 43 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (267 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 3 annosta (267 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 259 kcal, 8,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (356 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 4 annosta (356 g) ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 345 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 50 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 49 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa?
Määrä 150 g ruokaa valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaa sisältää 146 kcal, 5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168539 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
