Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 42 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu valkoinen makea maissi tähkästä leikatut jyvätkeitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makeismaissi tähkälläkypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu94 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty suolallakeitetty, valutettu, suolalla97 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Pakastetut valkoiset maissin jyvätkäsittelemätön88 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, jyvät, leikattu tähkästä, keitetty, valutettu, suolattu79 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolalla129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät?
Määrä 100 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät sisältää 80 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät?
Määrä 50 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät sisältää 40 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät?
Määrä 150 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät sisältää 120 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät?
Määrä 200 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät sisältää 160 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät?
Määrä 250 g ruokaa Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvät sisältää 200 kcal, 6,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2493 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
