Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 annos | 165 g | 155 | 5,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 330 g | 310 | 10 g | 67 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 495 g | 465 | 15 g | 100 g | 3,7 g |
| 4 annosta | 660 g | 620 | 21 g | 134 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 41 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 51 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu valkoinen makea maissi tähkästä leikatut jyvätkeitetty, valutettu, suolaton80 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty ilman suolaakeitetty, valutettu, ilman suolaa97 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty suolallakeitetty, valutettu, suolalla97 kcal / 100 g
- Keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu80 kcal / 100 g
- Suolalla keitetyt valkoiset maissin jyvätpakastettu, tähkätön, keitetty, valutettu, suolattu80 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, tähkässä olevat jyvät, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton94 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makeismaissi jyvinäkypsentämümätön88 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 100 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 94 kcal, 3,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 155 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 310 kcal, 10 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 78 kcal, 2,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 465 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 620 kcal, 21 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 50 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 47 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä?
Määrä 150 g ruokaa Pakastettu valkoinen sokerimaissi tähkäjyvinä sisältää 141 kcal, 4,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
