Tiedä, mitä lautasellasi on
keltainen sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, tähkässä olevat jyvät, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 annos | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 annosta | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Maissintähkäkeitetty, ei suolaa57 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä, punnittu rangon kanssa39 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
- Keltainen kokonainen maissipakastettu, mikroaaltouunissa kypsennetty113 kcal / 100 g
- Pakastettu valkoinen makeismaissi tähkälläkypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta keltainen sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 94 kcal, 3,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 155 kcal, 5,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 310 kcal, 10 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 78 kcal, 2,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 465 kcal, 15 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 620 kcal, 21 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 47 kcal, 1,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa keltainen sokerimaissi sisältää 141 kcal, 4,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168401 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
