Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 414 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 168 mg 7%
- Kolesteroli 22,2 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 183 µg 20%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,89 µg 4%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53,7 mg 4%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 84,8 mg 7%
- Kalium 64 mg 1%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 9,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 3,9 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2 g | 28 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 5,9 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 7,8 g | 112 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 9,8 g | 140 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton sisältää 414 kcal, 3,9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton sisältää 207 kcal, 2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton sisältää 621 kcal, 5,9 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton sisältää 828 kcal, 7,8 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton sisältää 1035 kcal, 9,8 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
