Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesteroli 65,9 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 232 µg 26%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 10,6 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 133 mg 10%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 77,1 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 10,2 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 5,9 g | 55 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 8,9 g | 82 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 12 g | 110 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 15 g | 137 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 446 kcal, 5,9 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 223 kcal, 3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 669 kcal, 8,9 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 892 kcal, 12 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 1115 kcal, 15 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31647 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
