Tiedä, mitä lautasellasi on
Kefir, magro, natural, sólido
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kefir, magro, natural, sólido
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido?
Määrä 100 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido sisältää 30 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido?
Määrä 50 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido sisältää 15 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido?
Määrä 150 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido sisältää 45 kcal, 5,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido?
Määrä 200 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido sisältää 60 kcal, 6,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido?
Määrä 250 g ruokaa Kefir, magro, natural, sólido sisältää 75 kcal, 8,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 250006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
