Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakermavaihtoehto
Kalorit ja ravintoarvot
maidoton, rasvaa 7 %
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH6 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 6 g 2%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 0,34 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfori 47,2 mg 4%
- Kalium 41,5 mg 1%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 1,2 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,4 g | 6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,7 g | 3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2,7 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,4 g | 15 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kerman vaihtoehtokasvipohjainen, kaurapohjainen136 kcal / 100 g
- Riisipohjainen kerman korvikemaidoton, kasvirasva, 7 % rasvaa163 kcal / 100 g
- Kerman korvikekasvirasva, kaura, 13 %146 kcal / 100 g
- Crème fraîche -korvikekaurapohjainen, maidoton, rasvaa 15 %, täydennetty185 kcal / 100 g
- Kaurapohjainen kasvipohjainen ruoanvalmistuskerma13 % rasvaa145 kcal / 100 g
- Maidoton kerman korvikesoijaa sisältävä, 17 % rasvaa188 kcal / 100 g
- Tuorejuuston korvikekaurapohjainen, maidoton231 kcal / 100 g
- Kaurajuomamaidoton41 kcal / 100 g
- Kevytkerma10 % rasvaa, vähälaktoosinen120 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskermakasvirasva, 7 % rasvaa, vähälaktoosinen84 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakermavaihtoehto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto sisältää 94 kcal, 1,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto sisältää 47 kcal, 0,7 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto sisältää 141 kcal, 2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto sisältää 188 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakermavaihtoehto sisältää 235 kcal, 3,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
