Tiedä, mitä lautasellasi on
Ravintolisä diabeetikoille
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 165 µg 18%
- C-vitamiini 26,4 mg 29%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 8,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
- Koliini 60,5 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,4 g | 9,7 g | 3,1 g |
| 1 annos | 227 g | 200 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 annosta | 454 g | 400 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ annosta | 113,5 g | 100 | 5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 681 g | 599 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 annosta | 908 g | 799 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,6 g | 15 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8,8 g | 19 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 24 g | 7,7 g |
Kysymyksiä ruoasta Ravintolisä diabeetikoille
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 100 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 88 kcal, 4,4 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (227 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 1 annos (227 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 200 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (454 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 2 annosta (454 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 400 kcal, 20 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (113,5 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä ½ annosta (113,5 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 100 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (681 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 3 annosta (681 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 599 kcal, 30 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (908 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 4 annosta (908 g) ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 799 kcal, 40 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 50 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 44 kcal, 2,2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille?
Määrä 150 g ruokaa Ravintolisä diabeetikoille sisältää 132 kcal, 6,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
