Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-, juusto- ja munakviche
Kalorit ja ravintoarvot
kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,7 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,4 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 22 g | 32 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-, juusto- ja munakviche
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche sisältää 215 kcal, 8,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche sisältää 108 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche sisältää 323 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche sisältää 430 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis-, juusto- ja munakviche sisältää 538 kcal, 22 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1533 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
