Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvatettu monni
Kalorit ja ravintoarvot
cracker barrel
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 24,7 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- B12-vitamiini 3,1 µg 129%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 434 mg 9%
- Sinkki 0,94 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 3,7 g | 17 g |
| 1 annos | 178 g | 473 | 41 g | 6,6 g | 30 g |
| 2 annosta | 356 g | 947 | 82 g | 13 g | 61 g |
| ½ annosta | 89 g | 237 | 20 g | 3,3 g | 15 g |
| 3 annosta | 534 g | 1420 | 123 g | 20 g | 91 g |
| 4 annosta | 712 g | 1894 | 163 g | 26 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 1,9 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 34 g | 5,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 7,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 57 g | 9,3 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvatettu monni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 100 g ruokaa Kasvatettu monni sisältää 266 kcal, 23 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (178 g) ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 1 annos (178 g) ruokaa Kasvatettu monni sisältää 473 kcal, 41 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (356 g) ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 2 annosta (356 g) ruokaa Kasvatettu monni sisältää 947 kcal, 82 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (89 g) ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä ½ annosta (89 g) ruokaa Kasvatettu monni sisältää 237 kcal, 20 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (534 g) ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 3 annosta (534 g) ruokaa Kasvatettu monni sisältää 1420 kcal, 123 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (712 g) ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 4 annosta (712 g) ruokaa Kasvatettu monni sisältää 1894 kcal, 163 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 50 g ruokaa Kasvatettu monni sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvatettu monni?
Määrä 150 g ruokaa Kasvatettu monni sisältää 399 kcal, 34 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
