Tiedä, mitä lautasellasi on
Karvaskurkku
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmät, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 84 mg 93%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 annos | 93 g | 16 | 0,9 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 186 g | 32 | 1,9 g | 1,7 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 46,5 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 279 g | 47 | 2,8 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 372 g | 63 | 3,7 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Karvaskurkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 100 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 17 kcal, 1 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (93 g) ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 1 annos (93 g) ruokaa Karvaskurkku sisältää 16 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (186 g) ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 2 annosta (186 g) ruokaa Karvaskurkku sisältää 32 kcal, 1,9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (46,5 g) ruokaa Karvaskurkku?
Määrä ½ annosta (46,5 g) ruokaa Karvaskurkku sisältää 8 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (279 g) ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 3 annosta (279 g) ruokaa Karvaskurkku sisältää 47 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (372 g) ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 4 annosta (372 g) ruokaa Karvaskurkku sisältää 63 kcal, 3,7 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 50 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karvaskurkku?
Määrä 150 g ruokaa Karvaskurkku sisältää 26 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168393 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
