Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan sisäelimet
Kalorit ja ravintoarvot
paistettava, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 236 mg 79%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2880 µg 320%
- C-vitamiini 13,1 mg 15%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,82 mg 63%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 2,7 mg 54%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 276 µg 69%
- B12-vitamiini 9,4 µg 392%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 54,1 µg 98%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 annos | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ annosta | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan kivipiirakaikki luokat, raaka94 kcal / 100 g
- Kanabroileri tai paistettava kana, vain liha, raaka119 kcal / 100 g
- Kiehautettava kanasisäelimet, raaka168 kcal / 100 g
- Kanan kivisatraaka111 kcal / 100 g
- Kalkkunan sisäelimetkokonainen, raaka124 kcal / 100 g
- Paistokanaliha, nahka, sisäelimet ja kaula, raaka213 kcal / 100 g
- Keittokanan sisäelimetraaka154 kcal / 100 g
- Kananmaharaaka82 kcal / 100 g
- Broilerin sydänkaikki luokat, raaka153 kcal / 100 g
- Keittokanasisäelimet, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan sisäelimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 100 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 127 kcal, 18 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (25 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 1 annos (25 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 32 kcal, 4,5 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (50 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 2 annosta (50 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 64 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 16 kcal, 2,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (75 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 3 annosta (75 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 95 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (100 g) ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 4 annosta (100 g) ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 127 kcal, 18 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 150 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 191 kcal, 27 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet?
Määrä 200 g ruokaa Kanan sisäelimet sisältää 254 kcal, 36 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 641 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
