Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalkkunanliha

Kalorit ja ravintoarvot

nahkoineen, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)

221

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	221	30 g	11 g
50 g	50 g	111	15 g	5,7 g
150 g	150 g	332	44 g	17 g
200 g	200 g	442	59 g	23 g
250 g	250 g	553	74 g	28 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 221 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 111 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 332 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 442 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?

Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 553 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) V484262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan